Bonjour à tous,

La prochaine édition de la Transquadra se profile à l’horizon.

Dans cette perspective, j'ai le plaisir de vous convier à une conférence-débat pour échanger sur la meilleure manière de vous préparer à cette échéance.

Nous y aborderons entre autres les thèmes suivants :

• La programmation de vos entraînements
• La préparation technique du bateau
• L’alimentation et la préparation physique
• La gestion du sommeil
• La météo et le routage
• Les montages administratifs et financiers

Cet évènement se tiendra le samedi 12 janvier 2019 à 10h00, à l'Espace Nautique de Marseille (Quai de Rive Neuve, 13001) et se terminera avec un apéritif.

J’espère que la date, l’heure et le lieu permettront au plus grand nombre d’être présents et vous remercie de confirmer votre présence en cliquant sur ce lien.